24S-205.60 Tanzen für Frauen - von Innen nach Außen / von Außen nach Innen

Wir beginnen mit einfachen Kreistänzen. Zunächst meditativ, dann rhythmisch lebhafter. In einer zweiten Tanzphase lösen wir uns von der Kreisform und von vorgegebenen Schrittfolgen, tanzen/bewegen uns frei zur Musik im Raum. Mal langsam-fließend, mal rhythmisch-bewegt. Wir erleben den freien Tanz als Kraftquelle für Spontaneität und Unbeschwertheit. In einer dritten Tanzphase finden wir uns wieder in der Kreisgemeinschaft zusammen und lassen den Abend in meditativen Tanzschritten ausklingen. Die Musikauswahl: Musik aus verschiedenen Kulturen und klassische Musik. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Im Vordergrund steht die Freude am gemeinschaftlichen Tanzerleben und am spontanen freien Tanzen.
Tanzen fördert die Beweglichkeit und die Koordination, die meditativen Elemente tragen zur Entspannung bei.

Es besteht die Möglichkeit, auch nur an einem Termin teilzunehmen.