24S-301.92 Power Vinyasa Yoga

Power Vinyasa Yoga ist eine Yoga-Richtung, bei der die einzelnen Körperhaltungen (Asanas) zu einem Flow verbunden werden. Die Asanas folgen der Atmung. Dabei entsteht ein harmonischer Bewegungsablauf, der im Verlauf der Yogapraxis zu Meditation durch Bewegung führt. Nach einer ruhigen Aufwärmphase wird das innere Feuer durch aktivierende Asanas angeregt. Am Ende der Stunde erfolgt eine Endentspannung in Shavasana.
Power Vinyasa Yoga wird frei von religiösen Einflüssen praktiziert.
Regelmäßiges Üben verbessert die Körperwahrnehmung, die Beweglichkeit und die Konzentration.
Stressabbau, Stärkung des eigenen Körpers und Verbesserung des Wohlbefindens von Körper, Geist und Seele sind nur ein paar der positiven Eigenschaften, die Power Vinyasa Yoga mit sich bringt.

Für Yogaeinsteiger*innen mit ersten Erfahrungen.