24S-301.48 Zusatzkurs: Qigong für Einsteigerinnen und Einsteiger sowie Geübte

Qi Gong ist ein seit Jahrtausenden bewährtes Übungssystem aus China.
Durch sanfte, einfache und häufig wiederholte Bewegungen und Entspannungsübungen mit der steten Hinwendung nach innen in einer ruhigen, entspannten und leistungsfreien Atmosphäre werden die Selbstheilungskräfte und die Vitalität aktiviert, eine innere Ruhe und ein Gefühl der Mitte erzeugt und die Zufriedenheit mit sich selbst gestärkt.
Wir üben „bewegtes Qi Gong“ im Stehen und „stilles Qi Gong" im Sitzen.