24S-301.78 Yoga zur Stressbewältigung

Die einfachen Körper- und Atemübungen des Yogas sind optimal dazu geeignet, die oft einseitige Belastung im Alltag auszugleichen und so Körper, Geist und Seele wieder in Balance zu bringen. Dieser Kurs hilft Ihnen besser mit Stress umzugehen, die Gedanken zur Ruhe zu bringen und neue Energie zu tanken. Ebenso wird gezeigt, wie die Übungen im Alltag eingesetzt werden können. Der Kurs ist auch für Einsteiger ohne Vorkenntnisse geeignet, genauso wie für Erfahrene.