24S-301.47 Bewusste Ruhe im Hier und Jetzt: Erlebnis Waldbaden

Der Aufenthalt in der Natur, insbesondere im Wald, wirkt entspannend. Der bewusste Aufenthalt im Wald ist eine Möglichkeit, die eigene Gesundheit zu fördern und das Immunsystem anzukurbeln. Waldbaden kann jedoch noch viel mehr bieten als nur ein Spaziergang. Es geht um Achtsamkeit, Entspannung und das Loslassen von Stress. Es ermöglicht einen Perspektivwechsel und ein bewusstes Ankommen im Hier und Jetzt.
Shinrin-Yoku, japanisch für „Baden im Wald“, ist in Japan als Bestandteil eines gesunden Lebensstils. Den Begriff hat das japanische Forstministerium im Jahre 1982 geprägt. "Baden im Wald" bedeutet, mit allen Sinnen in die Stille und Unberührtheit des Waldes einzutauchen.
Der genaue Treffpunkt wird nach Anmeldung mitgeteilt.