24S-301.60 Vortrag: Die Bedeutung von Stress und Wege zur Stressbewältigung mit Hilfe der Natur

Was ist Stress und warum ist er biologisch wichtig? Die Auslöser für stressige Situationen sind individuell verschieden, daher ist es wichtig, das Verhalten anderer zu verstehen. Anhaltender Stress kann krank machen, deshalb stellt sich die Frage nach Lösungen. In meinem Vortrag zeige ich, wie die Natur uns dabei helfen kann. Spezialisiert habe ich mich auf Waldbaden als Methode zur Stressbewältigung. Zudem stelle ich auch andere Ansätze vor.